本文目录一览：1、莴笋营养价值作用与功效2、莴笋的营养功效与作用3、莴苣的营养价值莴笋营养价值作用与功效莴笋是一种可以食用的高钾蔬菜，含有丰富的胡萝卜素和维生素c，含有一些粗蛋白和多种矿物质 ，能减轻高血压患者动脉壁增厚，起到降血压的功效。清热解毒：它性甘凉，适合因肠热而便秘的人群食用。润肠通便：它能加快肠胃蠕动，增加...
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